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Wer kennt sie nicht, die Volkskrankheit: RÜCKEN!
Einseitige und ungesunde Haltung sowie Stress im Beruf, als auch im Alltag,
mangelnde Bewegung, ungesunde Ernährung, …
Dies sind nur ein paar Beispiele.
Unsere Schultern und unser Rücken haben einiges auszuhalten und zu tragen.
Körperliche sowie psychische Belastungen machen sich meist gerade hier bemerkbar.
Wir leiden unter Verspannungen und werden in unserem Bewegungsapparat eingeschränkt.
Wie schnell gerät man in einen Teufelskreis der Bewegungslosigkeit, weil einem alles weh tut.
Lass es nicht so weit kommen!!
Tu Dir was Gutes und stärke Deinen Rücken.
Du hast nur den einen!
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Wann: donnerstags von 19:30 bis 20:30 Uhr
Wo: in der Uthleder Sporthalle, Morrstr. 24
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Übungsleiterin: Vera Mannott
Grundqualifikation:
Bachelor of Arts Fitnessökonomie
Für die Rückenschule relevante Lehrgänge:
Fitnesstrainerin B-Lizenz
Gruppentrainerin B-Lizenz
Mobil: 0163 – 78 538 81
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