Rückenschule

Wer kennt sie nicht, die Volkskrankheit: RÜCKEN!
Einseitige und ungesunde Haltung und Stress im Beruf, als auch im Alltag,
mangelnde Bewegung, ungesunde Ernährung, …
Dies sind nur ein paar Beispiele.
Unsere Schultern und unser Rücken haben einiges auszuhalten und zu tragen.
Körperliche sowie psychische Belastungen machen sich meist gerade hier bemerkbar.
Wir leiden unter Verspannungen und werden in unserem Bewegungsapparat eingeschränkt.
Wie schnell gerät man in einen Teufelskreis der Bewgungslosigkeit, weil einem alles weh tut.

Lass es nicht so weit kommen!!

Tu Dir was Gutes und stärke Deinen Rücken.
Du hast nur den einen!

Übungsleiter
NN